Exista multe motive care ar putea provoca caderea parului. Prin urmare, se recomanda sa mergeti la un specialist. Cu toate acestea, puteti urma cateva recomandari pentru a preveni caderea parului. Faceti cunostinta cu ele mai jos.
Cauzele caderii parului
In primul rand, este important sa retineti ca pierdem in mod normal 50 pana la 150 de fire de par pe zi, in medie. Acest lucru se datoreaza ciclului normal de reinnoire a parului si de care nu este nevoie sa va faceti griji.
Cu toate acestea, daca caderea parului este excesiva, ar trebui sa consultam un specialist. Unele dintre cauzele caderii parului pot fi dieta saraca in nutrienti, stresul, bolile tiroidiene si schimbarile hormonale. In acelasi mod, poate fi din motive genetice, pentru utilizarea excesiva a uscatorului sau a instrumentelor de styling, tratamente chimice si coafuri foarte stranse.
Cum sa evitati caderea parului
Dupa cum am spus, cel mai bine este sa consultati un specialist daca vedem o casare excesiva a parului dincolo de cea obisnuita. Dar, daca identificati cauzele caderii parului, este mult mai usor sa preveniti caderea parului.
O dieta sanatoasa previne caderea parului
Una dintre cauzele caderii parului este o dieta saraca in nutrienti. Prin urmare, este recomandabil sa consumati in cantitate mai mare, alimente pline de vitamine si minerale. Consuma o multime de fructe si legume proaspete, leguminoase, cereale integrale, acizi grasi sanatosi si proteine cu valoare biologica ridicata. Cu aceasta, nu numai ca va veti intari parul, dar veti avea o stare buna de sanatate in general.
Evitati utilizarea excesiva a tratamentelor termice sau chimice
Utilizarea excesiva a uscatorului de par sau a uscatorului slabeste firul de par. Prin urmare, se recomanda uscarea parului in aer liber sau cu temperatura scazuta. In mod similar, este convenabil sa aplicati un protector termic inainte de coafarea sau uscarea parului, precum si sa-l spalati cu apa rece sau calduta. Daca mergeti la plaja sau la piscina, protejati-l de soare cu palarii sau esarfe.
Pe de alta parte, vopselele, decolorarile, indreptarea chimica sau permanenta, slabesc puntile care unesc structurilor parului provocand caderea acestuia. Se recomanda evitarea lor sau, daca este necesar, distantarea utilizarea lor. De asemenea, se recomanda utilizarea mastilor hidratante pe par, inainte si dupa supunerea lor la tratamente chimice. Foloseste o lotiune anticadere a parului care sa te ajute.
Evita coafuri foarte strans
Daca va pieptanati parul cu coafuri foarte stranse, veti favoriza caderea acestuia. Utilizati coafuri mai lejere cu accesorii din tesatura de satin sau matase, acest lucru previne incretirea si frecarea.
In mod similar, protejati-l atunci cand dormiti, de preferinta utilizati fete de perna din matase sau satin, pentru a evita frecarea slabirea firului de par. Pe de alta parte, atunci cand il spalati, indepartarea umezelii cu prosoape din microfibra ajuta, de asemenea, la protejarea acesteia. Nu mergeti la culcare cu parul umed, deoarece acest lucru favorizeaza aparitia ciupercilor si bacteriilor pe scalp.
Masaje ale scalpului cu tonice naturale
Masajele pe scalp promoveaza circulatia si intaresc parul evitand ruperea acestuia. Puteti face tonice de rozmarin sau ceai verde care favorizeaza cresterea parului. In mod similar, uleiul de masline, migdale sau nuca de cocos hraneste parul si, de asemenea, il intareste.
Evitati stresul
Stresul cronic este o alta cauza a caderii parului. Pentru a reduce, puteti efectua exercitii moderate, cum ar fi o plimbare usoara sau exercitii de yoga.
Sfaturi utile pentru parul tau
Si daca parul tau foarte fin, un sampon delicat ar trebui sa fie cea mai buna alegere. Folositi o cantitate mica pentru a nu distruge firele. Pentru parul decolorat, luati in considerare un sampon clarificator, care va preveni tonurile galbene nedorite. „Un sampon clarificator usor poate fi bine de folosit ocazional”, spune Oscar. „Asigurati-va ca il folositi cu usurinta, astfel incat sa nu va usuce scalpul.”
Rabdarea este o virtute – mai ales cand vine vorba de conditionare. Spre deosebire de sampon, nu este vorba despre un masaj rapid si clatire. „Ar trebui sa incepeti sa aplicati balsam, cu axul central in jos, spre capete”, spune Anthony, care avertizeaza impotriva conditionarii permanente la radacina. “In timp ce produsul este inca in parul tau, foloseste un pieptene cu dinti largi pentru a descurca firele si pentru a intinde balsamul. Poti lasa balsamul si sa-ti infasori parul intr-un prosop timp de cinci pana la sapte minute.”
S-ar putea sa iesiti din dus, dar treaba dvs. nu este inca terminata. Modul in care va tratati parul dupa spalare este vital pentru sanatatea si aspectul sau general. „Dupa ce va uscati prosopul, este intotdeauna bine sa puneti un fel de protectie impotriva caldurii, mai ales daca intentionati sa folositi un instrument fierbinte”, spune Oscar. „Amintiti – va, daca va faceti planul cu privire la utilizarea unui instrument de cald, niciodata nu ar trebui sa il folosesti pe par care este chiar usor umed. Parul trebuie sa fie uscat complet inainte de a aplica o astfel de caldura. “
